在職場中患有“依賴癥”的人群主要集中體現(xiàn)為女性職場人和職場新人。這兩類人在職場中表現(xiàn)相對較弱，在職場中常常能夠得到其他同事的“主動”幫助，并習慣于被幫助，于是乎在不知不覺中患上了“依賴癥”——只有依托他人的幫助才能完成www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作。 

　　專家分析 

　　這回，不能再談“示弱”了，雖然它絕對是行走職場的法寶之一。過度地示弱會把人推向“依賴癥”的深淵，更可怕的是，這個過程往往不知不覺，過程甚至貌似“美好”。沒有患上依賴癥的朋友一定要提高警惕，它所帶來的危害可是不小。萬一已經(jīng)有些它的苗頭了，也不要慌張，下面將會給出幾個方法，幫你調(diào)整習慣，消除隱患。 

　　www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作中如何改變自己? 

　　1、從語言上，把“幫”改為“教”!當你遇到困難，需要他人幫助時，請把“XXX,請幫我……”改為“XXX,請教我……”，一字之差，其意甚遠。對方也會因此微小改變，而對你刮目相看，你就為自己營造了一個良好的改正環(huán)境，有了天然的監(jiān)督員! 

　　2、從要結(jié)果變?yōu)橐�方法。承接上一條，作為職場人一定會遇到自己不會、不擅長的，此時借助他人的幫助是無可厚非的，不過你不能將目標放在讓他幫你完成這么簡單，而是在他幫你完成的過程中，學到他的方法，甚至可以請他來教會你。只要你所需要的與他沒有利益沖突，那他一定會樂意相授的。要知道，不依賴他人的辦法只有兩個：無欲則剛，什么都不想要;或者學會他的本領(lǐng)! 

　　如何消除隱患，重樹形象? 

　　1、找到隱患、陰影在哪里。如果你已身患職場依賴癥，癥結(jié)卻不在你這里，而在別人心中。你要找到這些人是誰，有的放矢才可能消除陰影。一般來說，這些人包括：你的上司、同辦公室的同事、以及經(jīng)常幫助你的人。 

　　2、告訴別人你的進步。按照之前談的“要方法”，你會做的事情將會越來越多，此時千萬不要讓你的進步悄無聲息，一定要告訴大家，你可以裝作很隨意的樣子說：“我昨天用photoshop改了我的照片，發(fā)給你看看給點意見啊”，可想而知，之前總被你麻煩幫你改圖片的他，心中會起怎樣的波瀾? 

　　3、繼續(xù)向他人請教。千萬不要矯枉過正，變得萬事不求人，那樣只會給你帶來“小心眼”的外號。只要不出現(xiàn)一件事情重復求人的情況就行，這就是依賴癥。 

　　4、開始主動幫助他人。不是去幫他們的強項，而是解決他們的弱項。沒有人能夠凡事都強，即便都很強，他也會有時間沖突，應接不暇的時候，哪怕是很小的事情，也能有效地幫你擺脫“依賴鬼”的形象。需要一點時間，一定要堅持哦!